E-health

In samenwerking met Therapieland bieden we diverse e-health-modules aan waarmee je je mentale gezondheid kunt verbeteren.

Zo hebben we speciale e-health modules. Laagdrempelige online programma’s om mentale klachten voor te zijn of te verminderen. Deze bieden we samen met Therapieland We hebben twee opties op het gebied van e-health: zelfhulpprogramma’s en begeleide programma’s.

Zelfhulpprogramma’s
Er zijn diverse online zelfhulpprogramma’s beschikbaar, bijvoorbeeld om je eigen mentale gezondheid te verbeteren of bijvoorbeeld ter ondersteuning van naasten van kinderen of volwassenen met psychische problematiek:

  • Piekeren
  • Somberheid
  • Autisme in de partnerrelatie
  • Oplossingsgericht opvoeden
  • Opkomen voor jezelf
  • Omgaan met coronastress
  • Eenzaamheidsvirus – Corona
  • Omgaan met emoties
  • Mindfulness
  • Naar de middelbare school – Jongeren
  • AD(H)D – Ouders
  • StressLes

Begeleide programma’s
Soms helpt het als er iemand met je meekijkt, zodat je het niet helemaal alleen hoeft te doen. Daarvoor hebben we online begeleide programma’s. Een preventiemedewerker kijkt dan met je mee bij de oefeningen en kan je ook berichten sturen. Op dit moment hebben we de volgende programma’s:

  • Grip op jouw emoties – voor jongeren
  • Somberheid – voor jongeren
  • Zelfbeeld – voor kinderen
  • Rouw na suïcide – voor volwassenen (met uitzondering van de gemeente Alphen aan den Rijn)

Voor deze programma’s kun je je aanmelden via dit aanmeldformulier.

Voor wie?

Voor alle inwoners van de gemeenten Kaag & Braassem, Leiden, Oegstgeest, Voorschoten, Zoeterwoude, Hillegom, Katwijk, Noordwijk, Teylingen, Lisse en Alphen aan den Rijn.

Aanmelden en meer informatie

Om onze zelfhulpprogramma’s te gebruiken, kun je vrijblijvend en anoniem een account aanmaken. Voor meer informatie kun je ons mailen via preventie@rivierduinen.nl.